GROUP TRAINING & BOOTCAMPS IN FREIENBACH & WÄDENSWIL
SCHEITERN GIBT ES NICHT. ES GIBT NUR RÜCKSCHLÄGE, DIE UNS ZEIGEN WO WIR STEHEN UND UNS NOCH STÄRKER MACHEN.
Outdoor Bootcamp
Fit in 10 Wochen!
Du möchtest dich fit, stark & selbstbewusst in deinem Körper fühlen und im Sommer, stolz deine Bikini/Badehosen-Figur präsentieren? Dann bist du hier genau richtig, denn diese 10 Wochen bringen dich weiter – garantiert!
Keine Angst – es ist kein Hardcore Drill-Camp, sondern ein Outdoor Training, bei dem wir uns gegenseitig motivieren und mit Plan an deinem Body arbeiten. Du kannst die Übungen auch immer an dein persönliches Level anpassen.
Das WORKOUT & MORE Bootcamp ist für jeden geeignet der 10 min. am Stück joggen kann und körperlich Gesund ist.
Schlechtes Wetter? Gibt es bei uns nicht! Und sollte das Wetter doch mal stärker sein als wir, wird rechtzeitig informiert oder wir gehen indoor.
Die Vorteile von Outdoor Bootcamp:
In 10 Wochen arbeiten wir an deiner Fitness & Problemzonen und du steckst dir dein persönliches Ziel
Wir stecken uns ein wöchentliches Ziel und du bekommst kleine Fitness-Aufgaben mit nach Hause
- Starke Community/Gruppe die sich gegenseitig motiviert und bestärkt
- Abwechslungsreiches Training aus Ausdauer, Kraft, Intervall/HIIT, welches dich fordert und weiterbringt
- Mich als dein Coach an der Seite, für gemeinsamen Austausch & Tipps rund ums Training
- Dein Immunsystem wird mit-gestärkt, da wir draussen an der frischen Luft trainieren
Keine Masken, keine G-Regeln, da Outdoor
Bootcamp/Group Training Treffpunkte, Zeiten und Platz Reservieren
Montag
- BeachBody Bootcamp, @ Eidmatt, Wädenswil
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Mit Melli
Dienstag
- Yoga Moon Flow, @ Trainingszimmer
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Mit Melli
Mittwoch
- Strong & Female Bootcamp, @ Sportplatz Chrummen, Freienbach
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Mit Melli
- Dancess & ABS, @ Trainingszimmer
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Mit Marlène
Donnerstag
Freitag
Samstag
- HIIT workout, @ Sportplatz oder Trainingszimmer Freienbach
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Mit Melli
Sonntag
Strong & Female Bootcamp:
Starke-Frauen Community und ein gezieltes Training für den weiblichen Körper, der dich strahlen lässt.
BeachBody Bootcamp:
Weil BeachBody sieht 365 Tage im Jahr gut aus! Wir arbeiten seriös an deiner Bikini/Badehosen-Figur! Hier kommen Männer & Frauen auf ihre kosten!
HIIT meets Bootcamp:
Abwechslungsreiches Training mit Gewichten und Stationen. Hier kommt einfach jeder auf seine kosten und kann in seinem Level trainieren.
Dancess & ABS:
Dancess ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Für mehr Infos zum Kurs und Marlène klick hier: www.flowmove.ch
Yoga Moon Flow:
Fliessender Vinyasa Flow der dich erdet und entspannt. Tiefe längere Dehnungen am Schluss helfen dir den Alltag loszulassen und den Körper mit neuer Energie aufzuladen. Auch für unbewegliche (Männer &) Einsteiger gut geeignet
App Links
Ready for Group Training / Bootcamp FUN?
