LET’S GO!
Das Personal Training für Frauen, die bereit sind alles zu geben, um nackt besser auszusehen und somit befreit und stolz auf ihren Körper vor dem Spiegel zu tanzen.
PERSONAL TRAINER, FREIENBACH
Ich bin dein Coach und Personal Trainer für…
- Krafttraining speziell für den weiblichen Körper
Körperfettreduktion
- Mindsetcoaching für innere und äussere Stärke
- Fitness-Ernährung
DU MÖCHTEST abnehmen und das Gewicht langfristig halten? Dich Nackt sexy und Selbstbewusst fühlen? Endlich wieder in die Lieblingsjeans passen? Dich gesünder und bewusster ernähren? Endlich mit Joggen anfangen und in den Flow kommen?
Mit einer Ernährungsumstellung ist dir der Erfolg zu 70% sicher. Den Rest macht das richtige Training!
Ernährungsberatung: Wir besprechen Deine Ziele & analysieren gemeinsam deine jetzige Ernährung. Danach erhältst Du von mir ein Ernährungsplan mit Tipps & Rezepten. Auf Wunsch messen wir deinen Körperfettanteil sowie Umfänge.
Mit meinem Coaching hast du eine 95% Erfolgschance, dafür stelle ich allerdings folgende Bedingungen an dich:
- Du bringst eine gewisse Selbstdisziplin mit und bist bereit, auch ausserhalb unserer Termine zu trainieren.
- Du bist bereit, unsere Termine und somit deine Fitness zur Priorität zu machen.
- Du bist bereit, täglich in dein Ziel zu investieren und die Dinge proaktiv umzusetzen.
- Du bist bereit, auch innere Themen anzugehen und an deinem Mindset zu arbeiten.
- Du möchtest wirklich etwas verändern.
MELANIE WALTHER/WORKOUT & MORE MOTTO
“Life is 10% what happens to you and 90% how you respond to it.”
IT’S
TIME
TO ACT
AND
RESPOND!
BUY PERSONAL TRAINING ABO
inkl. Trainingspläne/Updates
Ernährungsanalyse und Optimierung
Körperfettmessung
Zugang zum Memberbereich
Mich als dein coach in der Hosentasche
Kochbuch
Dir fehlen die konkreten nächsten Schritte für dein Training oder deiner Ernährung? In dieser 60-Minuten 1:1 Coaching Session bringen wir dich aufs nächste Level!
Du bekommst in dieser Session …
Motivation & Momentum, um in die Umsetzung zu kommen
Persönlich ausgearbeitete Trainingspläne oder Ernährungsrichtlinien
Mehr Klarheit
1:1 persönliches Treffen in meinem Studio oder via Zoom Call
Wir planen deine nächsten Schritte, erstellen dir einen zielführenden Trainingsplan, checken gemeinsam deine Technik oder besprechen deine Ernährung.
190.- statt 220 .-
Preis inkl. Vor- und Nachbereitung. Du bekommst von mir einen Fragebogen zum ausfüllen, damit ich mich optimal vorbereiten kann. Der Termin ist verbindlich und kann bis 72 Stunden vorher abgesagt oder verschoben werden.
NUTRITION & HEALTH
Ernährunsgberatung, Ernährungsanalyse & Körperfettmessungen
Gesunde Ernährung ist keine Diät, keine Wunderpille und besteht nicht aus teuren Nahrungsergänzungsmitteln.
Gesunde Ernährung ist ein Lebensgefühl
– Ernährung ist LEBEN.
READY FOR PERSONAL TRAINING?
