DEN ERSTEN SCHRITT IM 2020 MACHST DU, DEN REST MACHEN WIR GEMEINSAM!

PERSONAL TRAINING

Meine Spezialgebiete im Personal Training

Figurtraining & Muskelaufbau
Ernährungsberatung
Training nach der Schwangerschaft
Sportartenspezifisches Training

Beweglichkeitstraining / Yoga
Mentales Coaching
Massage
Körperliche Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen verbessern

DU MÖCHTEST abnehmen und das Gewicht langfristig halten? Endlich wieder in die Lieblingsjeans passen? Dich gesünder und bewusster ernähren? Weg von extremen Diäten und Wunderpillen? Du möchtest nicht nur gut aussehen, sonder dich auch richtig gut fühlen?

Mit einer Ernährungsumstellung ist dir der Erfolg zu 70% sicher. Den Rest macht das richtige Training!

Ernährungsberatung: Wir besprechen Deine Ziele & analysieren gemeinsam deine jetzige Ernährung. Danach erhältst Du von mir ein Ernährungsplan mit Tipps & Rezepten. Auf Wunsch messen wir deinen Körperfettanteil sowie Umfänge.

Deine Vorteile mit WORKOUT & MORE Personal Training

Ohne grossen Zeitaufwand trainieren! Ich komme zu Dir nach Hause, an den Arbeitsplatz, oder wir treffen uns draussen an der frischen Luft
Ich passe mich flexibel an deinen Terminkalender an
Gezieltes Trainingsprogramm auf Deine Bedürfnisse angepasst

Abwechlungsreiche Trainings sorgen dafür das Du schnell an dein Ziel kommst und keine Langeweile entsteht
Sichtbare & spürbare Trainings-Erfolge durch gezieltes Training & die richtige Ernährung
Trainings is also available in English – Contact me directly!

MELANIE WALTHER/WORKOUT & MORE MOTTO

“Life is 10% what happens to you and 90% how you respond to it.”

IT’S

TIME

TO ACT

AND

RESPOND!

BUY PERSONAL TRAINING ABO

HINWEIS: Für Neukunden

Beim ersten mal kontaktiere mich bitte persönlich, damit wir Trainingszeiten und deine Ziele besprechen, sowie Missverständnisse ausschliessen können.
Ich habe kein fixes Studio, meine Dienstleistung besteht darin mit dir dort zu trainieren wo du möchtest, z.b. bei dir zu Hause oder Outdoor
Die Preise sind inkl. 25 Minuten Anfahrtsweg, falls du weiter weg wohnst und trotzdem mit mir trainieren möchtest, kontaktiere mich bitte persönlich.