LET’S GO!

DEN ERSTEN SCHRITT IM 2021 MACHST DU, DEN REST MACHEN WIR GEMEINSAM!

PERSONAL TRAINER, FREIENBACH

Meine Spezialgebiete im Personal Training sind:

  • Abnehmen & Figurtraining

  • Knack-Po Workout & Nackt besser aussehen

  • Nach der Schwangerschaft zurück in Bestform

  • Muskelaufbau & körperliche Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen verbessern

  • Athletiktraining

  • Beweglichkeit verbessern / Yoga

  • Mentales Coaching

  • Massage

  • Ernährungsberatung

DU MÖCHTEST abnehmen und das Gewicht langfristig halten? Dich Nackt sexy und Selbstbewusst fühlen? Endlich wieder in die Lieblingsjeans passen? Dich gesünder und bewusster ernähren? Endlich mit Joggen anfangen und in den Flow kommen?

Mit einer Ernährungsumstellung ist dir der Erfolg zu 70% sicher. Den Rest macht das richtige Training!

Ernährungsberatung: Wir besprechen Deine Ziele & analysieren gemeinsam deine jetzige Ernährung. Danach erhältst Du von mir ein Ernährungsplan mit Tipps & Rezepten. Auf Wunsch messen wir deinen Körperfettanteil sowie Umfänge.

Deine Vorteile mit WORKOUT & MORE Personal Training

  • Dieses Training führt dich weg von Dauer-Diäten, Körper-Frust und Selbstzweifel, hinzu mehr Freiheit im eigenen Körper, Selbstbewusstsein und Kraft – mental, sowie körperlich.

  •  Auf deine persönlichen Ziele abgestimmtes Training

  • Mich als dein Coach an deiner Seite, somit geben wir «Durchhängern» oder «Rückschlägen» keine Chance

  • Es stehen dir ebenfalls Ernährungscoaching, Yoga oder mal eine Massage-Einheit zur Verfügung, welche du zusätzlich buchen kannst

  • Während des Trainings, gehört uns das Studio allein und du bist bei mir, in einem privaten geschützten Raum

  • Training in Deutsch oder Englisch möglich

MELANIE WALTHER/WORKOUT & MORE MOTTO

“Life is 10% what happens to you and 90% how you respond to it.”

IT’S

TIME

TO ACT

AND

RESPOND!

BUY PERSONAL TRAINING ABO

  1. Beim ersten mal kontaktiere mich bitte persönlich, damit wir Trainingszeiten und deine Ziele besprechen, sowie Missverständnisse ausschliessen können.
  2. Ich habe kein fixes Studio, meine Dienstleistung besteht darin mit dir dort zu trainieren wo du möchtest, z.b. bei dir zu Hause oder Outdoor
  3. Die Preise sind inkl. 20 Minuten Anfahrtsweg, falls du weiter weg wohnst und trotzdem mit mir trainieren möchtest, kontaktiere mich bitte persönlich.

Option-1: Personal Training

@ TRAININGSZIMMER

  • Personal Training

  • Yoga

  • Massage

  • Ernährungsberatung

  • Parkplatz

  • inkl. Ernährungsplan & Trainingsplan

  • Das erste Gespräch/Anamnese-Session Gratis

  • 1 Session = 60min.

Jetzt Anfragen

Option-2: Personal Training

@ YOUR HOME

  • Personal Training

  • Yoga

  • Massage

  • Ernährungsberatung

  • inkl. Anfahrtsweg bis 20 Minuten (Anfahrtsweg ab Wädenswil oder Freienbach)

  • inkl. Ernährungsplan & Trainingsplan

  • Das erste Gespräch/Anamnese-Session Gratis

  • 1 Session = 60min.

Jetzt Anfragen

NUTRITION & HEALTH

Ernährunsgberatung, Ernährungsanalyse & Körperfettmessungen

workout-and-more-melani-walther-Ernaehrungsberatung

Gesunde Ernährung ist keine Diät, keine Wunderpille und besteht nicht aus teuren Nahrungsergänzungsmitteln.

Gesunde Ernährung ist ein Lebensgefühl

– Ernährung ist LEBEN.

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