DAS SCHLIMMSTE WAS DIR PASSIEREN KANN, IST SO ZU SEIN WIE ALLE ANDEREN.

TRAININGSZIMMER

Das Workout & More Trainingszimmer, ist ein Zimmer für alles und Alle.

Hier wird ernsthaft an deinen Zielen gearbeitet, aber auch mal meditiert, gelacht oder ein Smoothie geschlürft. Egal was dein Ziel ist, hier kommst du weiter – garantiert! Schau vorbei, wir freuen uns.

Wichtig: Wir halten uns an die aktuellen Corona Regeln und achten darauf, dass sich alle wohlfühlen.

Unsere Angebote im Trainingszimmer

  • 1:1 Training mit KnackPo Garantie & sicherer Privatsphäre – während des Personal Trainings, gehört uns das Zimmer allein.
  • Gruppenkurse von HIIT bis Yoga in kleinen Gruppen – maximal 10 Personen
  • Ernährungsberatung
  • Massage & private Physiobehandlungen
  • Kaffee & Smoothie Bar

Kursplan Workout & More, Trainingszimmer

Group Fitness 18.01. – 24.01.21 (Gartenstrasse 5, 8807 Freienbach)

  • NEW! – Alle Bootcamps Max. 8 Personen (2 Gruppen, 4 Personen).
  • NEW! – Wegen der aktuellen Corona Situation, kann ich keine Probetrainings offerieren. Du kannst aber eine Einzellektion buchen und das Training so ausprobieren.
  • Der Kursplan lebt und wird immer wieder mal angepasst, um euren Wünschen nachzugehen. Deshalb öfter mal reinschauen.
  • Bitte vorher via App «Kursifant» anmelden. Oder bei Probetraining direkt bei mir oder via Kontaktformular.
  • Es gelten die AGBs für alle Trainings & Kurse.

Montag

  • Outdoor Bootcamp, Eidmatt, Wädenswil

    -

    Mit Melli

Dienstag

    Mittwoch

    • Ladies Outdoor Bootcamp, Sportplatz Chrummen, Freienbach

      -

      Mit Melli

    Donnerstag

    • HIIT Workout Outdoor, Sportplatz Chrummen, Freienbach

      -

      Mit Melli

    Freitag

    • Outdoor Bootcamp, See Pfäffikon

      -

      Mit Melli

    Samstag

    • HIIT Workout Outdoor, Sportplatz Chrummen, Freienbach

      -

      Mit Melli

    Sonntag

      Yoga Sun Flow:

      Fliessender Vinyasa Flow der dir Energie und Ausgeglichenheit schenkt. Kräftigende Asanas und öffnende Dehnungen, geben dir den Kick für den perfekte Start in den Tag

      Yoga Moon Flow:

      Fliessender Vinyasa Flow der dich erdet und entspannt. Tiefe längere Dehnungen am Schluss helfen dir den Alltag loszulassen und den Körper mit neuer Energie aufzuladen. Auch für unbewegliche (Männer &) Einsteiger gut geeignet

      HIIT Fettverbränner & Tone

      Intervalle gekoppelt mit Kraftübungen kurbeln deinen Stoffwechsel so richtig an und formen deinen Körper. Hier holst du in kurzer Zeit einfach alles raus und trainierst effektiv deine Ausdauer & Muskeln.

      Bauch Beine KnackPo

      Hier arbeiten wir hauptsächlich an unserem Knackpo und allen Zonen drumherum. Abwechslungsreiche und Kräftigende Übungen ohne high Impact, formen deine sexy Zonen und machen dich stark und fit für den Alltag. Geeignet für alle Levels, sowie Einsteiger.

      Outdoor Bootcamp

      Unser Gym heisst Draussen. Abwechslungsreiches Training an der frischen Luft mit viel Motivation. HIIT bis fordernde Kraft und Koordinationsübungen bringen dich weiter – garantiert!

      WORKOUT & MORE TRAININGSZIMMER