FREIENBACH TRAININGSZIMMER

TRAININGSZIMMER FREIENBACH – PERSONAL TRAINING & GROUPFITNESS

DAS SCHLIMMSTE WAS DIR PASSIEREN KANN, IST SO ZU SEIN WIE ALLE ANDEREN.

Das Workout & More Trainingszimmer, ist ein Zimmer für alles und Alle.

Hier wird ernsthaft an deinen Zielen gearbeitet, aber auch mal meditiert, gelacht oder ein Smoothie geschlürft. Egal was dein Ziel ist, hier kommst du weiter – garantiert! Schau vorbei, wir freuen uns.

Wichtig: Wir halten uns an die aktuellen Corona Regeln und achten darauf, dass sich alle wohlfühlen.

Unsere Angebote im Trainingszimmer

  • 1:1 Training mit KnackPo Garantie & sicherer Privatsphäre – während des Personal Trainings, gehört uns das Zimmer allein.
  • Gruppenkurse von HIIT bis Yoga in kleinen Gruppen – maximal 10 Personen
  • Ernährungsberatung
  • Massage & private Physiobehandlungen
  • Kaffee & Smoothie Bar

Kursplan Workout & More, Trainingszimmer

Group Fitness (Gartenstrasse 5, 8807 Freienbach)

  • Der Kursplan lebt und wird immer wieder mal angepasst, um euren Wünschen nachzugehen. Deshalb öfter mal reinschauen.
  • Bitte vorher via App «Kursifant» anmelden. Oder bei Probetraining (15.-) direkt bei mir oder via Kontaktformular.
  • Es gelten die AGBs für alle Trainings & Kurse.

Montag

  • Outdoor Bootcamp, Eidmatt, Wädenswil

    -

    Mit Melli

Dienstag

  • Yoga Sun Flow @ Trainingszimmer

    -

    Mit Melli

  • Yoga Moon Flow, @ Trainingszimmer

    -

    Mit Melli

Mittwoch

  • Ladies Outdoor Bootcamp, Sportplatz Chrummen, Freienbach

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    Mit Melli

Donnerstag

  • BodyWorkout, Sportplatz Chrummen Freienbach

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    Mit Susanne

  • HIIT Fatburner & Strength, @ Trainingszimmer

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    Mit Melli

Freitag

    Samstag

    • HIIT Fatburner & Strength, Sportplatz Chrummen, Freienbach

      -

      Mit Melli

    Sonntag

      Yoga Sun Flow:

      Fliessender Vinyasa Flow der dir Energie und Ausgeglichenheit schenkt. Kräftigende Asanas und öffnende Dehnungen, geben dir den Kick für den perfekte Start in den Tag

      Yoga Moon Flow:

      Fliessender Vinyasa Flow der dich erdet und entspannt. Tiefe längere Dehnungen am Schluss helfen dir den Alltag loszulassen und den Körper mit neuer Energie aufzuladen. Auch für unbewegliche (Männer &) Einsteiger gut geeignet

      HIIT Fatburner & Strength:

      Intervalle gekoppelt mit Kraftübungen kurbeln deinen Stoffwechsel so richtig an und formen deinen Körper. Hier arbeiten wir auch mit Gewichten und verschiedenen Trainingsgeräten, so holst du in kurzer Zeit einfach alles raus und trainierst effektiv deine Ausdauer & Muskeln.

      BodyWorkout:

      Ein funktionelles Ganzkörper Workout im 45 Sekunden Format, welches nicht nur deine sexy Zonen kräftigt, sondern in den Cardio-Einheiten auch deine Fettpolster zum schmelzen bringt. Geeignet für alle Levels, sowie Einsteiger.

      Outdoor Bootcamp:

      Unser Gym heisst Draussen – Immer! Abwechslungsreiches Training an der frischen Luft mit viel Motivation & Spass. Cardio bis fordernde Kraft und Koordinationsübungen bringen dich weiter – garantiert! Auch für Einsteiger geeignet.

      WORKOUT & MORE TRAININGSZIMMER